Achtsamkeit für Gesundheit und Wohlbefinden
klar, lebendig und verbunden
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität durch Achtsamkeit zu fördern.
In meinen Achtsamkeitstrainings lade ich dazu ein, innezuhalten, sich selbst näher zu kommen und wieder mehr Verbindung zu sich und dem eigenen Leben zu erfahren. Achtsamkeit ist für mich eine innere Haltung, die das Leben bereichert und verbindet. Sie schafft Raum, aus innerer Ruhe heraus mehr Lebendigkeit, Klarheit und Lebensfreude zu erfahren.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die bewusst leben und sich selbst, ihrem Körper, ihren Gedanken, ihren Gefühlen sowie den Herausforderungen des Lebens mit Achtsamkeit begegnen möchten.
Ich biete Achtsamkeitskurse sowie Einzelbegleitung im Achtsamkeitszentrum in Hall und Herzkraftwerk Volders an. Dabei fließen meine Erfahrungen aus dem Gesundheitsbereich, meine Verbundenheit mit der Natur und meine Ausbildungen in Integrativer Achtsamkeit und Deep Rest Meditation ein.
